Jeg har for nylig fået at vide at mit kalium er en smule for lavt - ikke mere end at det kan reguleres med kosten. Derfor har jeg investeret i en smootie-blender eller hvad den nu hedder, og jeg eksperimenterer med at lave og indtage smooties.
Denne er lavet af 10 kugler spinat, et par skiver frossen banan, 2 æbler, 5 mandler, lidt salt og 1 tsk honning og dertil 1-2 dl vand.
Det er første gang jeg har haft banan i og det var godt jeg ikke tog flere stykker da smagen er ret gennemtrængende. Jeg er også helt klar over at salten ikke er det sundeste, men jeg har brug for nogle smagsstoffer hvis jeg skal "bide" på smootie-vognen. Denne var ganske god og konsistenser tilpas tyk til at spise med ske.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar